掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝 麻、核桃作为零食的补充品来吃。

您好，你的情况看有脱发，那这个具体的看脱发的数量，假如经常脱发要是超过100根，那就属于是异常了，不超过100根，那这个属于是正常的新陈代谢范围的，其余问题不大的。对于病态的脱发如头顶部或前额发迹处开始向上逐渐稀疏，多为雄激素源性脱发，程度比较轻的头皮油腻的多属于是脂溢性脱发，须要注意减轻上班和生活...压力、饮食清淡。