哺乳期的奶水减少和自身的体质有关系的，需要保持良好的情绪和饮食，以及充足的睡眠的，同时多喝下奶汤，排骨汤，鱼汤，醪糟等，必要时服用王不留行或者通草有增加泌乳的作用的。