哺乳期是调节体型的好时期，主要注意食物的多样性， 哺乳可增加500Kcal/天的热能消耗，乳汁中各种成分的含量叨舞寸与母体内营养成分有关，因此乳母要维持热卡2600—2800Kcal/天，蛋白质85—90g/天，碳水愚哑化合物须占总热卡的62.7—68.3%，此外要堡指多补充维生素和矿物质，因此乳母膳食宜富含各种营养素，尤其优质蛋白，脂肪比例不宜过多，蔬菜水果要多吃，食物宜清淡、富营养、易消化，多喝汤增加乳汁，不宜吃辛辣食品。如食欲不好，进食少，可添加多种维生素及矿物质的营养药。