28岁我太廋了一点没有肌肉怎么增肥

  28岁?我太廋了?一点没有肌肉?怎么增肥 曾经的治疗情况和效果: 28岁?我太廋了?一点没有肌肉?怎么增肥
圭白玉_8y3O    2014-06-20 04:10    

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你好,像你叙述的这种情况,出现饭量轻,理力气小,消瘦,多厘乡残是由于消化吸收不良引起,也有可能是中医所说的脾胃虚弱所致,具体还需要检查一下。建议你选择正规医院内科就诊,查个 血常规 ,血压,钡餐或胃镜等,有异常积极治疗。也可服用滋补性 中成药 或者 中药 调理,效果比较好。同时注意休息菜剑,多吃黑芝麻大枣桂圆山药小米等滋补性航震食物,有利于长胖。

边季萌_0VXN   2014-06-20 04:28
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其他回答

健康指导: 增肥 可以多吃点有营养的食物,多补充高蛋白高营养的食物多吃易于吸收的食物,平时注意适当的运动,有利于消化,适当的增加能量和营养的摄入量,供给机体足够的营养需求,不要 偏食 ,要饮食尽量多样化。

冯香馨_lkM3    2014-06-20 04:36

您好!如果过于瘦可能是自身体质或 遗传 、胃肠功能不好、营养缺乏、 睡眠不足 等多种因素有关系。保持心情愉快,保证充足睡眠,不要过度思虑和劳累,多吃鱼虾、瘦肉、蛋奶、 豆类 等,尽量不吃辛辣食物,体重会逐渐增长的。

圭丝琪_fiYt    2014-06-20 04:27

你好,考虑是营养不好,吸收不好的问题,需要加强营养,需要检查治疗的

泰俊力_4pcJ    2014-06-20 04:20