你好：只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆，真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，有的人会感觉在腰部，疼痛程度因人而异，当宫缩不强烈时，感觉与月经来时的小腹疼痛一样，临产后的宫缩有规律且逐渐增强。