您好，失眠多梦，休息不好，可能是神经衰弱，这样就可能导致劳累不舒服；平时早睡早起，尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，临睡觉前不要喝刺激性饮料，多做户外活动转移注意力，可以口服谷维素和安神补脑液治疗试一试