菜的卖相尽量做好看一些 颜色要丰富 是爱吃菜还是爱吃肉？ 爱吃菜的话 可以尝试用 素肉 作为食材 大型超点悼市冷冻柜有售 摆在饺子汤圆附近 多摄取一些燕麦 椰子 糙米 花生 豌豆 大豆类制品 平时煮些瘦肉汤 只喝汤做急匪也有营养价值 可能是肉的腥臊味孩子不喜欢 那就煮久一点 多放些食材 爱吃肉的清絮话 炒菜时将荤素食材切丁、切丝 混着吃 这样挑食就不太方便 平时煮粥 炒饭 都可以加入各种食材 切小点 孩子就吃下去了 如果只是某种食材不喜欢 就去网上找一些营养价值相同的食材代替