心理分析：你的情况是一种焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、 尿频 等。心理指导：建议你学会接纳自稼剑己的症状建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生柴惠挤活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽瓣基略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。