你好，导致头皮屑多的原因有许多,不过这样的情况主要在于预防稼助瓦,在我们平日里的生活中就应当注意以下问题，养成良好的生活习惯，保持足够的睡眠和愉快的心情,多参加体育运动有利于肌肤健康。除此之外,合理的安排上班,休息,让压力减到最低也是必须的. 调整饮食平日里应多吃一些含碱性多的食柴件品,如海带,紫菜，常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发效果的食品，清热去毒的食品也应多吃，而那些刺激及煎炸的食品要少吃。要合理洗发，有人以为总洗头就可以将头皮屑洗干净，其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会发现头皮干燥,头皮屑过多的现象，最好四到五天洗一次头，梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不要互相使用梳尺沙子。