可用热水袋热敷，还可喝些玫瑰花茶等暂时缓解。 食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻竖逝，吃蛋喝汤。 3.寒凝血淤型，生姜源乐红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。 5.湿热蕴热型，丝瓜们然搂红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝 希望采纳