不失眠，但每天都做梦且都说梦话，有四年了吧，我是怎…
善梦露_KOls 2014-02-02 15:34
满意回答
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系，多梦并不是 做梦 次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”稼筛确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的逝之，洗漱柴唤电之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。引起 说梦话 的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯 牛奶 ，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。
可能是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。一般可吃些养血安神的 中药 来调理的,也可吃 中成药 安神宝颗粒。