我155已经110斤了,怎么样才能控制体重呢,不想太胖怕生完不好恢复!
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135*****048_x2T2 2015-05-30 23:16
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饮食均衡,不要偏食,多吃蔬菜水果,适当运动,不要摄入过多热量而不消耗热量就可以了。
注意营养,不能太在意
适量运动。。。
还是少吃热量高的
控制饮食,,
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饮食均衡,不要偏食,多吃蔬菜水果,适当运动,不要摄入过多热量而不消耗热量就可以了。
注意营养,不能太在意
适量运动。。。
还是少吃热量高的
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