我试过很多种减肥方法，觉得最有效的是按摩减肥，虽然很贵，虽然刚开始很痛，但是像肚子，背部基本上1礼拜就可以明显的看到小了，四肢要慢一点（而且巨疼），但是一个月也可以减2到3厘米主要是你只要睡着竖北就可以了，哈哈，姨迷眠涉妈刚来完后去最有效，基本一天可以减一斤，残它你的坚持去，不然你如果没去了又开始控制不了嘴巴的话，还是会回来的，但是不会反弹，而且体重回来，但是身形注意点的话不会回来，我是这样的，每次去学校都说我瘦了，然后我吃了……希望采纳哦