经常喝水和吃水果，但还是一如既往的便秘，四五天才会上如厕，有什么好办法吗？
撒丽文_aPe1 2014-07-11 21:41
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白天多喝水，加点蜂蜜，清晨空腹就喝一杯热水，你试试，我也有点 便秘 ，这样就辨某泳好点，多典射走路，贵脑早睡早起。
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多吃香蕉，喝蜂蜜水都是可以缓解的，实在不行，就只能用开塞露
在医院买开塞露的药，一用就好，我也用了的，医生说的
多运动，饭后散步，坚持饮水量1600毫升每天，会有改善。香辛料尽量少吃。