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吃完饭就睡对消化系统不好，会导致 消化不良 ，建议饭后休息半小时左右再睡午觉。 午睡 时间不宜过长，以20-30分钟左右为宜。时间太长，晚上反而睡不辨筝着，严重的会导致 失眠 吃完饭就睡对消挎贸化系统不缠顿葛好，会导致消化不良，建议饭后休息半小时左右再睡午觉。午睡时间不宜过长，以20-30分钟左右为宜。时间太长，晚上反而睡不着，严重的会导致失眠
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你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
你好，吃8成饱是可以的，你不用担心的，对身体健康是没有影响的，祝你健康！
您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，是因为你焦虑导致的神经敏感建议你可以适当的吃些谷维素来调理一下，要注意晚上的休息，只有睡眠好了，才不会有这样的感觉，是过于敏感导致的