不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀坊索,有的心悸无力~对身体十分有害! 运动是减肥唯一殖训的健康的持久的途径.你没有什么机会锻炼对吧梅剩导,就坚持爬楼梯或步行,或跳个绳什么的~周末有空去爬爬山~ 或着直接在附近找个健身房最省事