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你好，有胃部不适的人是概吉铜不建议喝菊花茶的，菊花属于寒性，对加重胃部不适寸它，可以喝山楂茶，或是红茶，如：熟普洱，要温热饮用，不然也会伤胃。平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山间导楂粥来健脾养胃.
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健康指导：建议可以吃一些麦片的，可以泡在热 牛奶 中食用，可以起到养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，由于麦片的含糖量比较低，所以食用麦片有助于预防 2型糖尿病 及其他健康问题，建议吃对于胃部发育是不错的
荷叶具有一定的 减肥 效果， 枸杞 可以补肝血名目，菊花清肝名目，山楂消食有一定的减肥效果，可以一起泡，由于含有山楂，建议饭后服用