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你的情况与 亚健康 有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形扬耀成的原因有 遗传 因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度筛裁的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的险安医方法
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您好，可能是 体质 不好，有点 肾虚 ，建议去看看中医，调理一段时间。
你好! 提高 记忆力 , 用建脑食品,例如：蛋黄,大豆,瘦肉, 牛奶 ,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的 卵磷脂 ,且容易消化,对 脑髓 有积极的作用.
您好，过度 手淫 ，容易导致肾亏， 不育症 的发生，建议戒掉手淫，根据中医辨证， 补肾 治疗，多吃羊肉，狗肉，动物肾脏进行食补。