一：区别表现： 1；鼻塞：感冒引起的鼻炎的鼻塞时间一般较短，一般一周左右即好转；鼻窦炎则时间较长或者很长。 2；鼻腔分泌物：鼻炎多为先稀涕后转为粘液白色涕；鼻窦炎，多为粘液脓性的黄色或黄绿色，甚者还可能有臭味。 3：头疼：鼻炎多不头疼，重者可能有头闷胀感；鼻窦炎，多有头疼，急性者还会表现为定时、定点...（同一部位）的头疼。 4：嗅觉：鼻炎多不影响嗅觉；鼻窦炎，则易影响嗅觉，尤其是筛窦炎。总之，凡是病史长，症状重，头疼明显，嗅觉差者，均应尽早去专科就诊，以免耽误病情形成慢性鼻窦炎。 二：治疗方法： 清肺鼻窦灵，源自苗岭深山，是鼻窦炎患者公认的鼻窦炎第一克星。 三：护理方法： 一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。 二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。 三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。