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你好，想 增认蛇肥 ，食物以易消化、高蛋白、高竞挎热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，射究认以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在 脾虚 ，保持良好睡眠。
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你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于 亚健康 状态,实际上是一种病态的消瘦。建议找中医调理.
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的 中成药 ，如山楂丸、朱砂养胃丸等。