我生完小孩子有7个月了,三个月就断奶了,现在肚子很胖,请问如何才能瘦下来?急,请哪位有经验的快回答我
匿名用户 2010-08-26 10:50
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会慢慢吸收的 要膳食营养均衡 运动的话,抱着孩子上下楼就很好
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游泳加多吃蔬菜
应适当的节制饮食,多吃水果蔬菜 多做些运动就好/
多做些减肥操,象仰卧起坐之类,并且一定要坚持,很有效的
稍微节食,一定要运动,不要吃完饭就马上坐着或躺着
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