艾姜煮蛋是经前吃还是经后吃
马佳饮月_KR3U 2014-04-20 19:17
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你好，可以的，这不但可以排出於血,还可以活血,多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整 月经 及镇静神经的作用。在两餐之间电然吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的 蛋白质 。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、 豆腐 、黄豆等高敲吉蛋白食物，补充经吴恨某期所流的营养素、矿物质。注意不要着凉就好。
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根据你的描述，考虑是一般常见的，属于早晚即可，还是问题不大的，
您好，不清楚您所说的白煮蛋是不是指煮鸡蛋，如果是煮鸡蛋，感冒时是可以吃的。只有感冒伴有发烧的人，才不能吃煮鸡蛋，煮鸡蛋能够加重发烧，这是因为鸡蛋的蛋白质分解后产生的热量多， 发热 的人吃了无异于火上浇油。
你好，一个天个鸡蛋还是可以的最少能保证蛋白的摄入量晚上运动，也是好事，每天可以多运动，这样有利于身体的健康的，体重正常的范围内就行的