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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰辨卫劳富的食佳生物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以典战短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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可以，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，摸高运动吧。
根据您上述描述的情况我考虑您到底能不能长高至于能够涨多少，我考虑这种情况除了 遗传 父母的情况有关系以外，我考虑一般还跟后天的因素有关系， 我考虑您每天喝牛奶是可以的，我考虑您最好注意饮食均衡就可以了，希望能够帮助到您。
你好，根据你的描述，你现在不算矮，你以后还会继续长高 牛奶 属于 蛋白质 ，喝有好处，建议你不要担心，平时也要注意饮食，适当运动，祝你健康美丽！