你好，佳乔绑在腹部，可稍偏下些绑在腰和胯部位，松紧根据自身调节，太紧会感觉不适太松起不到效果愿栋，穿着感觉有束缚感但不影响呼吸及活动就可以了，要选择舒服透气的面料昌印眨。