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含维生素B2： 动物肝脏、鸡蛋、 牛奶 、 豆顿梅类 及某些蔬菜，如雪常宰里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 维生素B6 较多的：有套辨虏鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、香蕉等。
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你好，平时可以多吃些水果蔬菜等含 维生素 C高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、柚子、柑橘、苹果、猕猴桃等。
你好，平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素C高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、柚子、柑橘、苹果、猕猴桃等。
你好，富含 维生素A 的食物很多，例如五谷，鱼肉， 鱼肝油 ，牛奶，蜂蜜等等，水果有苹果， 雪梨 ，樱桃，哈密瓜，桂圆，杏子等