你好，建议最好采用 中药 结合针灸配合 心理治疗 可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你这样的情况大多是平时精神压力过大或是白天太兴奋引起的，情况严重的话，也不排除存在 肾虚 的可能你可以在睡觉前喝一小勺醋，或是用点醋放在水里 泡脚 ，有一定的改善效果。另外， 维生素B族 对提高睡眠治疗有不错的效果，可以自己买来服用的。