病情分析： 您好：在怀孕期间饮食是需要均衡，荤素搭配。多吃鸡鱼肉、蛋类、奶制品、干果；新鲜的蔬菜和水果。单纯的吃水果也是不利营养吸收的。 指导意见： 叶酸可以预防胎儿脑神经管畸形，在怀孕前3个月吃有效果。第一胎吃了是管不了现在的，还是需要继续吃。