首先你的身高是正常的，身高的生长主要是骨头干骺端的生长，生长激素可以促进骨头的生长，运动可以促进生长激素的分泌，所以运动有助于长个子。生长激素在典行夜间分泌有一个峰值，所以不要 熬夜辨搂减 。最后合理的营养也是必须的，女孩子的靶身高=（父身高*0.923+母身高）满乡/2，这个是预测的数值，上下肯定有波动。