月经期别减肥，尽量保持每餐都要有营养，月经期适当运动是有利于身体的，但不要过度。

不可以，剧烈运动取决于你的频次，就跟慢跑和快跑的区别！大姨妈来了当然不能了怕抻到，减肥可以在饮食上开始平淡一点量少一点就好，运动减肥反弹性大，关键是把“胃饿小”

你好 月经期间建议多休息 不要过于劳累 不然后期身体抵抗力不好 很容易生病 还会造成月经病 希望你引起重视

应该不算吧～不过月经期间也就那么几天你也不差这几天减肥吧。