回奶几种方法并用效果会更厉暖好， 一，少吃油脂类食物，多吃水果蔬菜， 二，麦芽冲水喝， 三，吃较干的食物，馒头火烧等 四，尽量不要挤奶，免得回半厉裕奶延长回奶电认时间。