晕...千万不要随便放料!!!!尤其是补血气之类的! 这是医生专门交代的!希望你切记切记!!! 做月子就按你们老家的规矩吃吧.大多数地方做月子的都是用煲鸡汤至于料子就是姜少许的盐,姜可以去风寒,盐不可多吃,清淡点好.还有些地方是不吃煲鸡的.比如广东客家地方的.他们吃的是用客家自己酿的黄酒炒鸡,听说那...是非常有营养的东西哦!(煮法:先把杀好的家鸡切成小块然后放进锅里再加些姜炒干点再把黄酒倒进锅里煮开)