你好，根据你描述的情况来分析，女性出现痛经在临床上是常见肿乐的症状，你在来月经时多注意小腹的保暖不要着凉那样痛经会好点，同时建议你在晚上睡觉时可以喝一杯牛奶那样也是可以缓解痛疼的俗局，同时建议你多注意休息剩兵搂不要劳累，并多注意外阴的卫生。