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您好朋友，您描述的情况我看还是可以少吃的,祝好
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您好朋友，您描述的情况我看还是可以少吃的,祝好
你好，鸡头米又叫芡实，芡实的热量及 碳水化合物 的含量和富强粉近似，半两芡实可产热90千卡，所以吃半两芡实（生重），少吃半两主食即可（生重）。芡实属于亦食亦药的食物，在 中药 中属于收涩药，有健脾止泻、固肾涩精和止带的作用。所以可以适当吃点，可以单用煮粥或研末、煎汤服。
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你好，鸡头米又叫芡实，芡实的热量及 碳水化合物 的含量和富强粉近似，半两芡实可产热90千卡，所以吃半两芡实（生重），少吃半两主食即可（生重）。芡实属于亦食亦药的食物，在 中药 中属于收涩药，有健脾止泻、固肾涩精和止带的作用。所以可以适当吃点，可以单用煮粥或研末、煎汤服。
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