您好，这是月经初潮，说明你已经发育完全了，开始出现女生的第二性征，每个月都会来一次月经，记好每个月都几号来的，然后提前准备护垫预防着。 意见建议：来月经的前后几天最好别吃凉的也尽量别碰凉的东西，最好不要洗头，不然后有后遗症的。这种情况多跟妈妈和姐姐沟通一下。