平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼，可以口服乳酸菌素调理一下。

可以食补的 多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来纠正的，可以配合阿胶口服液。