心情不好的时候难免会哭，但是家庭不和的原因有很多因素在露径究内的。可以是外界的，也有来自于自己内心的，但是既然已经做出了选择就要为这个选择所付出。最彻底的补救办法就是改变自细今己的观念（因为改变外界的因素实在是太难了），让自己能够积然富极的、乐观的面对人生，另外还要降低自己的欲望，“无欲则刚”，希望你能尽快从阴影中走出来。