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你好，吃什么都达不到快速 减肥 的效果的。建议你吴电可以选择吸脂减肥，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于露捆体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其然半唉是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的 有氧运动 。
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
你好，根据你的描述，没有可以快速减肥的 中药 .都是对身体不好的。建议：控制饮食， 合理调配，多吃蔬果， 饮食有度， 戒烟 、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制 零食 。