海鲜中含有大辨崇量的 蛋白质 。也还有不饱和脂肪酸。对高血压没啥不利的因素。高血压是可以吃海鲜的。高血压的饮食要低盐低油。正常人的盐摄取量典涌呈控制在每天七克以下。高血压基本上要控制在3克以下。动物油脂过高特别是猪肉要控制。像常说的，四条腿的不如两条称惑腿的，两条腿的不如没腿的。