满意回答
您好，在排除遗传性肥胖的情况下，考虑单纯性肥胖的可能性大，因为摄取高热量食品及不爱运动变成的肥胖。 您好，建议通过合理控制残唤厉饮食及增加体育锻炼来逝絮达到减掉肚子的目的，少吃高热量食品，多吃沙安粗粮及水果蔬菜等，多参加有氧运动，如:慢跑、有氧操等，坚持下去。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，在排除遗传性肥胖的情况下，考虑单纯性肥胖的可能性大，因为摄取高热量食品及不爱运动变成的肥胖。您好，建议通过合理控制饮食及增加体育锻炼来达到减掉肚子的目的，少吃高热量食品，多吃粗粮及水果蔬菜等，多参加有氧运动，如:慢跑、有氧操等，坚持下去。
您好，很欢喜为你解答！减掉肚子不建议你服用任何的瘦身药物......说实话最安全的瘦身办法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
健康指导：12岁还处于身体正发育阶段，营养过剩所致的肥胖最好是控制饮食和适当的运动。饮食方面最好不吃或者少吃零食和甜食，包括甜饮等，不吃油炸等油腻的食品，多以蔬菜和水果、以及适当的优质肉类为主