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12岁还小，今化不用担心有些人敢倘发育早一些，发育早晚因人而异的，小妹妹什么也不用吃按正常生活就可以了。 来月经前的征兆是，很多女孩儿再来之前都会有嘴馋，脾气差，腹部腰部酸胀等反应，估计你到也就差不多该来了吧，如果有白带了，那就一定要注意卫生了啊，要琴洗勤换，注意不要经常受凉，有时候可以用用护垫的，但是也不要天天用啊，如果第一次来了，一定要注意着凉啊，如果第一次着凉了，有可能会导致以后都痛经的，但这个也是因人而异了，反正不管怎么说，月经是不用害怕的，这个女性过栋愿必须有的，我祝你月经不痛不痒，天天happe哦....
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每个人的体质不同，身体发育状况也不同。有的发育早些，有的则迟些。初次来月经的年龄也不尽相同。有的10岁就来了，有的则16岁才来。中国一般年龄是14岁，近几年平均提早了1年。你今年才12岁，不必过分担心。只要生活作息正常规律就可以。不要熬夜。正常饮食就可以，不要刻意吃什么东西，均衡营养就可以了。来月经...
顺其自然
不需要，人的发育有早有晚，不要刻意吃保健药，尤其是少年儿童，如果乱吃药物导致内分泌紊乱，百害而无一利，要顺其自然。
12岁还小 平常注意走路姿势就行