满意回答
你好，体寒的人主要是血脉和经络不通造成的。可以采取的办法是 刮痧 和 拔火罐 ，夏天开始做最好。体寒的人以浅不应该吃太多的凉性食物的，如果想要吃的划算一定要注意吃过热的东西再吃悼顿吴这些食辨纪物，这样身体受凉的程度就会降低一点，也可以经过蒸煮再吃。可以喝 生姜 红糖茶。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你说的情况应该是由于身体的寒湿，气血不通畅引起的，还有就是由于身体的肝郁 脾虚 的原因造成的这样的问题对于19岁女生来说合理的多运动，促进身体的气血运行很重要，饮食的调整忌辛辣生冷，可以用 中药 的方法暖经，补养气血，可用： 乌鸡白凤丸 ，归脾丸等内服
你好，体寒的人主要是血脉和经络不通造成的。可以采取的办法是刮痧和拔火罐，夏天开始做最好。体寒的人不应该吃太多的凉性食物的，如果想要吃的划算一定要注意吃过热的东西再吃这些食物，这样身体受凉的程度就会降低一点，也可以经过蒸煮再吃。可以喝生姜红糖茶。
你好；平时的饮食应该清淡，适当的增加高热量食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。祝你健康！