用开水冲的鸡蛋花，喝多咯好吗一天一…
纳喇尔柳_bMkG 2014-02-26 14:02
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健康指导：您好，鸡蛋里含吉编有丰富优质蛋白质，以及多种矿物质和 卵磷脂 ，但是鸡蛋要采用正确的吃法，您所说的用开水冲着喝，虽然有说法可以 去火 ，但是不利于鸡蛋营养成分的吸收，另外加入鸡蛋保存不当 感染 了沙门菌，开水的温度不足以将其杀死，还会引起人体消化道不适。最健孟悟康的吃法就是煮着吃，或者蒸鸡蛋羹都比较好勒崭刺。
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您好，现在已经是成人的话，主要是正常的饮食才是可以防止发生 微量元素 的缺乏，不要 偏食 就是可以。1.成人除了饮食上注意外，还是需要适当的锻炼身体，比如跑步等。早餐一般是吃好。可以吃点鸡蛋和 牛奶 等。