7个月的宝宝 肠胃，消化道 都还没具备完善好，所以以奶为主，最好一天奶量500到600左右，捕食是一天2次 就可以了，菜粥蛋黄粥 或者米粉面条，交换着喂宝宝，在两餐之间还可以加点菜汁果汁，白开水。 等到8到9个月开始 宝宝的消化道就可以承受了，可以一天加3顿捕食因为牙齿基本也长出来了，试着让宝宝多练...习咀嚼。我家宝现在7个月 一天两次捕食 奶量500左右 现在18斤。不缺微量元素什么的，长的很好的。 有的家长们 怕宝宝饿 就以捕食 为主 ，这样对宝宝的肠胃不好而且还容易积食，宝宝积食就容易便秘也会导致疾病。捕食捕食就是铺助的食品。等宝宝在大了点那时候就可以跟大人一天3顿吃捕食了。希望对你有帮助，

每天保证奶量600ML。一天两到三次辅食。

建议你还是给宝宝循序渐进地慢慢开始添加辅食吧，上午十点和下午四点给宝宝添加辅食

早上6点：母乳喂哺15-20分钟（或牛奶220毫升) 上午九点;母乳10-15分钟（或豆浆110毫升）；馒头20克；炒鸡蛋：鸡蛋半个，植物油1克；鱼干油滴剂（遵医嘱） 上午10点半：苹果泥（苹果1/4个） 中午12点：小馄钝 （面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，香油1克） 下午3点半：小蛋...糕1个，母乳10-15分钟或豆浆110毫升。 晚上7点 面条（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 配方奶150ML 最佳儿童食品：新鲜水果，绿叶蔬菜，去皮鸡肉，鱼肉，谷类，瘦牛肉，全麦饼干，玉米片，土豆片 7个月宝宝一日食谱参考2 宝宝从第7—8个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜和水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯。此时宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500ML左右就可以了。增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500ML的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品可以选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。 该月龄宝宝参考食谱 早晨7点 配方奶200ML 上午9—10点 配方奶200ML，蒸鸡蛋1个，饼干2块 中午12点 肝末（或鱼末）粥一小碗 下午4点 配方奶150ML，馒头1片 晚上8点 面条（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 配方奶150ML 只供参考，具体食量还要根据你家宝宝的实际情况，尤其注意宝宝不能喂得过饱，8分饱是比较合适和科学的。