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如果发现非同一天血压高于140/90mmHg的界限们化可以定义为高血压,您的舒张源助耗压偏高,也是高血压建议您可以用吲达尺药帕胺降血压治疗，控制饮食摄入量，少盐，忌油腻，不要吃腌制食品,适当运动,减小腹围。定期监测血压
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血压145mmHg，只是轻度升高，不至于引起头晕，我估计有其他因素，如颈椎病等。头晕时候有无天旋地转呢？有无恶心、呕吐？有无肢体麻木、乏力及言语不利？
您好朋友，可以，但要少吃;高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，推荐中药贴，李氏灵坤膏。祝您早日康复。