病情分析： 夫妻准备要孩子，就应该戒除一些不良的生活和饮食习惯。双方都不应该抽烟、喝酒，保持良好的睡眠，保持愉悦的心情。 意见建议： 饮食注意营养，搭配均衡化，少吃或者不吃辛辣、腌制、高糖的食物。如果食物营养不充足的话，可以适当的服用一些补充维生素或者微量元素的药物。