心理分析：您好，根据您描述的情况和您的年龄，悠欺坐考虑您应该没有进入 更年期 ，考虑您可能是患有 神经衰弱 ，导致睡眠多梦。心理指导：建议您平时多运动，多到户外旅游，药物上可以服用谷维素或者安神补脑液，可以达悟键到改善睡眠的目的。希望降峡能够帮到您。