满意回答
可以吃一些维C含片 ，可以有效降解黑色素沉淀 ，起到 美白 的效果 ，意见建议：饮食方面少油 ，少甜 少酱油和有色素的东西， 保持纪患尺良好的心态， 正常的 作息时间 ，充刺扬分的睡眠，注意平常的面部清哑香洁，做好日常的控油工作，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让其达到水油平衡，
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。 牛奶 洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，
您好，长时间服用 维生素 对身体是有害处的。，建议您使用外用涂抹的方法进行美白治疗，如使用甘油和白醋，望您安康。
你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用， 中药 美白也不十分可靠，不可盲目尝试。