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产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚，想逃避现实，甚至想否挤离家出们毯走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢？然后把自己的想法和家人、朋友讲讲，不要总是放自己心里，然后自己胡思乱想，讲出来源朗糟了，心情就会舒畅很多的。
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有时候不一定是抑郁症的，只是大多数初次当妈妈的，对什么都一窍不通，会比较烦躁一点，不适应照顾个小宝宝，慢慢上手后就会好了。
需要吃药治疗，然后家人要陪着她走出阴影，可以出去玩玩，忘掉这段感情，过段时间重新组建一段好的感情。
个人情况吧，开心点多想点愉快的事情就没有事情的。好好养胎吧。