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你好！因为你的年龄处在围绝经期，因此出现 月经 不调属于是正常现象，是激肿梨素水平逐渐变化的外在表现，建议不需要剩惠索特殊处理。汗蒸对你目前的情况意义不大，建议以积极乐观的心态度过这个时期，在平时多参加集体活动，尽量避免独处，保持积极向上的情绪瓣航。
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你好每天汗蒸对身体是没有好处的，反而会有坏处一般一周起一两次就好，月经的紊乱的话主要是因为 内分泌失调 导致的，这个和很多原因都是有关系的比如工作压力，还有就是你的饮食和作息以及服用过 避孕 药物之类的。
您好：建议每周2-3次就可以了，根据夫妻双方的身体情况来安排，祝您健康！E
你好，平均一周两次或三次都行20岁以后就可以了.