好像不 催奶 也不回奶哦，不过产妇每天喝一杯还是对身体有好处的，想催奶可以喝 猪脚汤 。

催奶的 。分享我的哺乳经验 ：心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者 花生猪蹄汤 ，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行"可以炖汤催乳的；每次宝宝吸完要用...挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。